Исследователи, изучавшие положительное влияние шоколада на здоровье, рекомендуют употреблять этот продукт артистам, педагогам и врачам, чтобы избежать эмоционального выгорания, сообщает РИА Новости.

Кроме того, шоколад полезен женщинам для борьбы с последствиями перепадов гормонального фона.

Суточная норма продукта составляет 25-30 грамм. Шоколад не только замедляет старение и снижает стресс, но и улучшает работу сердечнососудистой системы. Главным условием для этих положительных качеств является натуральность продукта.

«Если в составе вы видите пальмовое масло, рафинированный сахар, ароматизатор и прочие вредные химические добавки, то это некачественный продукт и пользу организму он не принесет. Натуральный шоколад состоит в основном из какао-бобов и какао-масла», - отмечают специалисты.

При этом в натуральном шоколаде присутствуют витамины А, В1, В2, В12, С и D, а также железо, кальций, магний и другие минералы.

BAKU.WS