Все люди переносят жару по-разному. На кого-то высокие температуры никак не влияют, кто-то же старается пережить жару рядом с кондиционером. Но так или иначе существует ряд вещей, которые делать в жару противопоказано.

Пить алкоголь
Спиртные напитки в разы снижают выработку вазопрессина — гормона, который задерживает воду в организме, замедляя производство мочи в почках. Алкоголь способствует сокращению этого гормона, благодаря чему возникает диуретический эффект, и вы начинаете чаще посещать туалет. А усиленное потоотделение в сочетании со спиртным увеличивает риск обезвоживания и теплового удара.

Оставлять на столе скоропортящиеся продукты
Если скоропортящиеся продукты вроде мяса, рыбы, молока или яиц хранятся при температуре от +5 до +60, бактерии в них начинают стремительно размножаться, и спустя 20 минут их становится вдвое больше. Размораживать продукты на открытом воздухе — также плохая идея. Применяйте для этого подходящий режим микроволновки или заранее перекладывайте продукты из морозилки в холодильник.

Использовать вентилятор
Ни для кого не секрет, что вентиляторы не охлаждают воздух, а лишь перемещают его, создавая ветерок. Как правило, даже это помогает пережить жару, однако далеко не всегда. Если температура воздуха выше +35 градусов, вентилятор будет обдувать тело горячим воздухом, что может спровоцировать прирост тепла и довести до теплового утомления. Именно поэтому, если в доме слишком жарко, лучше позаботиться об установке кондиционера.

BAKU.WS