055 213 76 73
Риск развития депрессии у тех, кто рано ложится и рано встает, ниже, чем у всех остальных. К такому выводу пришли американские ученые, опубликовавшие свое исследование на научном портале JAMA Psychiatry.
В ходе эксперимента они использовали две генетические базы данных о более чем 800 000 взрослых. Также биологи собрали данные о режиме сна испытуемых. Они обнаружили, что у «жаворонков» риск развития глубокой депрессии был на 23% ниже.
Доктор Тилль Реннеберг, эксперт по хронобиологии, не участвовавший в исследовании, в разговоре с The New York Times отметил, что «совам», в свою очередь, часто приходится нарушать свой режим сна во время раннего подъема на работу, что может способствовать депрессии.
«Они [ученые] сделали правильные выводы из своих данных, но жизнь намного сложнее», — подчеркнул он.
BAKU.WS
