Российский эндокринолог Мария Васильева дала советы, которые помогут устранить негативные последствия низкого атмосферного давления, неприятно сказывающиеся на состоянии здоровья метеозависимых людей.

Она подчеркнула, что природному явлению подвержены в основном люди с хроническими заболеваниями, болезнями сердечнососудистой системы, бронхиальной и хронической астмой, а также с ишемической болезнью сердца.

В случае, если перепады давления негативно сказались на самочувствии человека, Васильева посоветовала остаться дома. По ее словам, это не поможет избавиться от ухудшения общего состояния, но поможет избежать обморока в общественных местах.

Поддержать силы и не допустить слабость поможет правильное питание.

"Когда у нас идет снижение глюкозы в крови, на это реагирует парасимпатическая нервная система, поэтому ухудшение состояния такие люди испытывают чаще", - утверждает Васильева.

Плотный завтрак обеспечит организм калориями, но следует избегать большого количества кофеина, алкоголя и употребления табачных изделий. Другой фактор, который положительно сказывается в дни перепада атмосферного давления – сон. Также следует избегать физических нагрузок и стрессовых ситуаций, которые могут перенапрячь организм.

BAKU.WS