В жару нужно отказаться от сладких напитков, например, от газировки, соков и кофе с сиропом. Если пренебречь этой рекомендацией, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Об этом «Москве 24» сообщила диетолог Маргарита Королева.

По словам специалиста, пить газировку или сок во время жары бесполезно. Из-за сахара, содержащегося в напитках, человеку снова захочется пить. Ни газировка, ни соки не утоляют жажду, подчеркнула диетолог.

По ее словам, сладкий кофе в жару, даже холодный, может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Кофеин оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это приведет к повышению артериального давления и нарушению ритма сердца.

«Кофе обезвоживает организм, особенно при добавлении сахара. И организм потребует еще большее количество жидкости», — отметила диетолог.

Помимо кофе, соков и газировки лучше ограничить себя в алкоголе во время жары. По словам специалиста, спиртные напитки приведут к повышению давления и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.

BAKU.WS