055 213 76 73
Употребление кофе после пяти вечера может вызывать нарушения сна и нанести серьезный вред организму.
Американские ученые опубликовали исследование в научном журнале Journal of Clinical Sleep Medicine.
Согласно выводам ученых, употребление кофе за пять-шесть часов до сна впоследствии может стать серьезной причиной заболеваний организма.
Ученые доказали, что у людей, выпивающих кофе после пяти вечера, происходит серьезное нарушение сна. А постоянный недосып в будущем может стать причиной различных заболеваний.
Кроме того, постоянное потребление напитка может вызвать зависимость, схожую с алкогольной.
Американские врачи заявили, что избежать проблем поможет отказ от кофе после пяти вечера.
Ученые также советуют вместо кофе пить зеленый чай, который также богат содержанием кофеина.
