055 213 76 73
Британские специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели масштабное исследование на протяжении десяти лет, результаты которого подтвердили, что «тренировки для мозга» крайне положительно влияют на самочувствие людей, передают российиские СМИ.
В эксперименте приняли участие 2800 добровольцев в возрасте 74 года и старше. Все участники были разделены на 4 группы, каждой из которых поручили выполнять разные задания. Добровольцы из первой группы тренировали скорость обработки информации и способность фокусироваться на конкретной задаче, во второй акцент делался на тренировку памяти, в третьей развивалось логическое мышление, а четвертая группа была контрольной.
Всем людям, входящим в первые три группы, ученые поручили разгадывать разнообразные кроссворды, загадки, решать головоломки и ребусы. На протяжении 6 недель добровольцы посещали 10 занятий, которые длились 60-70 минут, а потом возвращались домой и выполняли задания. Ученые вели тщательное наблюдение за участниками эксперимента на протяжении следующих 10 лет.
Как оказалось, 60% человек, увлекшихся ребусами и загадками, гораздо легче справлялись со всей повседневной работой и совершенно не жаловались на ухудшение мыслительных функций. Именно поэтому британские ученые настоятельно рекомендуют почаще разгадывать кроссворды - столь активная работа мозга способна защитить человека от развития старческого слабоумия.
