055 213 76 73
В холодное время года лучше всего начинать свой день с чашечки свежезаваренного чая или любого другого вкусного напитка.
Для приготовления полезного напитка желательно самому подбирать ингредиенты. Не всё, что находится в чайном пакетике, можно отнести к категории полезных добавок, передает BAKU.WS со ссылкой на Golbis.
1. Очищающий мятный чай
Ингредиенты:
4 ч. л. семян кориандра;
4 ч. л. семян укропа;
2 ч. л. тмина;
2 ч. л. черного перца;
2 ч. л. натертого корня имбиря;
15 свежих листьев мяты;
3 дольки лимона.
Смешай все специи. Измельчи имбирь с мятой в ступке. Добавь все остальные ингредиенты и залей 400 мл воды, доведи до кипения и оставь на огне еще на 5 минут. Сними с огня и дай настояться еще 3 минуты. Укрась чай лимонной долькой.
2. Аюрведический чай "Детокс"
Ингредиенты:
1 ч. л. натертого корня имбиря;
1 ч. л. порошка куркумы;
2 ч. л. семян кориандра;
2 ч. л. семян тмина;
2 ч. л. семян укропа;
2 ч. л. зеленого чая.
Все ингредиенты высыпь в чайник и залей горячей, но не кипящей водой. Дай чаю настояться 5 минут. Потом сразу наливай в чашку и пей.
3. Детокс-напиток с яблочным уксусом
Ингредиенты:
1 столовая ложка яблочного уксуса;
сок половины лимона;
1 чайная ложка мёда.
Залей уксус стаканом горячей воды, добавь лимонный сок и подсласти мёдом по вкусу. Готово!
4. Холодный чай с лимоном, имбирем и базиликом
Ингредиенты:
2 лимона;
5 ломтиков корня имбиря;
10 свежих листьев базилика;
3 ч. л. мёда.
Разрежь пополам лимоны и выжми их. Вылей лимонный сок в кастрюлю, добавь остальные ингредиенты и залей горячей водой. Дай остыть. Можно подавать с кубиками льда.
5. Целебный имбирно-цитрусовый чай
Ингредиенты:
2 ч. л. натертого корня имбиря;
3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
1 ч. л. ложка мёда;
1 палочка корицы;
2 ч. л. зеленого чая.
Налей в кастрюльку с зеленым чаем кипяток, накрой крышкой и дай настояться 2 минуты. Затем все оставшиеся ингредиенты положи в эту же кастрюлю и оставь еще на 3 минуты. Подавай в горячем виде.
6. Ароматный и сладкий зеленый чай
Ингредиенты:
3 ст. л. натертого корня имбиря;
3 ч. л. зеленого чая;
2 веточки свежей мяты;
2 ст. л. мёда;
сок из трех апельсинов.
Доведи до кипения пол-литра воды. Затем брось в кипящую воду натертый имбирь на 5 минут. Сними кастрюлю с огня и добавь чай, а также мяту. Дай настояться 5 минут, затем процеди через ситечко. Добавь по вкусу мёд. Дай напитку остыть и добавь апельсиновый сок. Подавай охлажденным!
7. Коктейль с малиной и зеленым чаем
Ингредиенты:
1 чашка холодного зеленого чая;
100 мл натурального йогурта без добавок;
100 г замороженной малины;
1 банан;
1 чайная ложка мёда;
1 пакетик ванильного сахара;
кубики льда.
Смешай все ингредиенты в кухонном комбайне. Когда консистенция станет однородной и пенистой, разлей по бокалам и можешь подавать.
Напитки, которые представлены здесь, не только выведут шлаки из твоего организма, а также укрепят иммунную систему и помогут в борьбе с некоторыми болезнями. К примеру, имбирный чай поможет при легкой простуде. А чай с лимоном, имбирем и базиликом снимет головную боль.
