Пять лучших рецептов похудания без изнуряющей диеты

Слово «диета» в последнее время наблюдается в лексиконе практически всех женщин и большей части мужчин. Сидеть на диете сейчас можно, всех хотят стать стройными и красивыми, иметь рельефный пресс и руки, но для желаемых форм необходимо ещё и спортзал посещать, пишет BAKU.WS со ссылкой на hronika.info. Специалисты утверждают, что вы можете похудеть без диеты, только добавив в свою жизнь пять рецептов и продуктов, которые будут воздействовать на него, как жиросжигатели, токсино- и шлако-выводители, а также килограммо-сбрасыватели.

1. Долька грейпфрута. Именно с помощью этого цитрусового фрукта вы поможете организму избавиться от жира. Перед тем, как сесть кушать, вы должны съесть дольку грейпфрута и потому уже приступать к основной пище. Единственный минут данного фрукта заключается в том, что он может разжечь ваш аппетит, поэтому лучше заранее насыпать себе порцию и не добавлять потом никаких добавок.

2. Обязательно пейте чистую воду перед едой. Всего один стакан воды поспособствует тому, что вся пища, попадающая к вам в желудочно-кишечный тракт, быстрее усвоится и не отложится в жировые прослойки.

3. Хорошо пережевывайте пищу. Что бы вы не ели, вам нужно прожевать этот продукт много десятков раз, так ваш желудок быстрее переварит пищу и обмен веществ станет более быстрым.

4. Напиток с корицей. Здесь вы можете экспериментировать, например, смешивая корицу с простой кипяченой водой или со стаканом кефира, йогурта. Желательно напиток пить прямо перед сном и утром, когда вы проснётесь. На ночь корица поможет вам успокоиться и вашему организму тоже, а утром — разбудит пищеварительный тракт и ускорит метаболизм.

5. Кофе с перцем. Если вы можете употреблять острые продукты, тогда этот напиток для вас. Хороший натуральный кофе нужно заварить обычным способом, затем добавить в него щепотку молотого перца Чили и столько же корицы. Как вы знаете, кофе не стоит злоупотреблять, поэтому выпивайте в день всего 200-300 мл такого острого напитка, чтобы ускорить обмен веществ и худеть.

Специалисты рекомендуют только попробовать внести в свою жизнь эти рецепты похудения, если спустя всего одну неделю вы увидите результат, тогда пользуйтесь ими дальше, чтобы похудеть быстро и навсегда.

Читайте также: Названы лучшие продукты для эффективного похудения

Кстати, корица за счет своего аромата уничтожает желание покушать, поэтому вы можете использовать ее не только в пищу, но и эфирные масла корицы, которые будут выполнять роль ароматизаторов помещения, в котором вы находитесь. Несколько капель корицы нанесите на ватный диск и положите его на подоконник или рабочий стол, аппетит, как рукой снимет!