Эксперты по питанию рассказали, сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть. Ответ – пять, сообщает «Пишет Омск».

Такое питание подходит людям с проблемами с желчным пузырём, с истощёнными надпочечниками, веганам, полностью здоровым людям.

При этом так часто не стоит есть тем, кто ест мясо. Оно переваривается долго, до четырёх часов в желудке, еще до шести часов в тонком кишечнике. Также стоит отметить, что каждый приём пищи приводит к выбросу инсулина на 3-4 часа. В итоге может снизиться чувствительность клеток к инсулину (инсулинорезистентность).

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
BAKU.WS


TƏCİLİ KREDİT SİFARİŞLƏRİ