055 213 76 73
Магний поистине можно назвать минералом жизни. Он является одним из самых ценных элементов не только для организма человека, но и для всего живого на Земле. Чем же так полезен магний и что делает его таким незаменимым для нашего организма?
Наш сегодняшний собеседник – Сона ханум Гахраманова, кардиолог, доктор медицинских наук, ученый секретарь НИИ кардиологии имени Абдуллаева.
“Атомы магния – основа всего живого, они являются базовым элементом в молекулах зеленых растений. Для организма человека магний является структурообразующим элементом. Это значит, что магний должен содержаться в достаточных количествах в костях скелета, в мышцах, в железах внутренней секреции, в крови. И при его недостатке качественная работа всех этих систем организма просто невозможна.
Слово «магний» происходит от названия греческого города Magnesia, рядом с которым были найдены большие залежи карбоната магния.
Но есть и другая версия - название этого металла происходит от французского «Magnifique», что в переводе «великолепный».
Магний, был впервые выделен английским химиком Гемфри Дэви в 1808 году. Вместе с еще 11 основными структурными химическими элементами человеческого организма, а это углерод, водород, кислород, азот, натрий, калий, кальций, хлор, фосфор, сера и фтор, магний определяет 99% элементарного состава тела. По содержанию в организме он занимает четвертое место среди других катионов - после натрия, калия и кальция, а по содержанию в клетке – второе после калия.
Недостаточность магния является одним из наиболее распространенных дефицитных состояний организма.
Различают первичный и вторичный дефицит магния. Первичный обусловлен наследственными генетическими патологиями, и встречается редко.
Вторичный дефицит магния может быть обусловлен несбалансированным питанием, образом жизни и некоторыми заболеваниями. Очень большую роль в развитии недостатка магния играет стресс. Кроме того, нехватка магния наблюдается у беременных и кормящих женщин, спортсменов и нередко возникает у лиц, злоупотребляющих алкоголем.
Суточная потребность организма в магнии в среднем составляет 300 – 400 мг. Для беременных женщин эта цифра возрастает до 450 мг.
У спортсменов и людей, подвергающихся высокой физической нагрузке, потребность в магнии значительно возрастает – до 600 мг в сутки, особенно во время длительных тренировок, в стрессовых ситуациях.
Признаки недостатка магния зачастую схожи с симптомами многих заболеваний, поэтому распознать его очень трудно. Первые симптомы дефицита этого микроэлемента – это постоянное чувство усталости и быстрая утомляемость. Снижается иммунитет, часто возникают простудные заболевания. При выраженном дефиците магния появляется повышенная раздражительность, тревожность, люди становятся плаксивы, иногда даже развиваются психические расстройства в виде депрессии. Нарушается сон, даже после длительного ночного сна, люди, страдающие нехваткой магния, не чувствуют себя отдохнувшими, в результате чего работоспособность у них снижена. У людей, испытывающих выраженный дефицит магния, нередко возникают головокружения и головные боли, ухудшается память и снижается способность к концентрации внимания. Могут возникать судороги в икроножных мышцах, кистях и стопах, боли в мышцах. Появляются боли в сердце, возникают аритмии. Страдает и пищеварительная система, появляются боли в животе, расстройства стула, выражающиеся в виде запоров или диареи.
Физиологические эффекты магния весьма разнообразны и проявляются в том, что он благотворно влияет на рост костей; способствует замедлению сердечного ритма, снижает повышенное артериальное давление; способствует бронходилатации; используется как профилактическое средство при мышечных и суставных болях, синдроме хронической усталости, мигрени и пр.
Чрезвычайно важными представляются эффекты влияния магния на сердечно-сосудистую систему: Магний оказывает гипотензивный эффект, т.е. снижает артериальное давление, антиишемический эффект, антиаритмический эффект. Истощение запасов магния вызывает выраженное неблагоприятное воздействие на миокард. Нарушение содержания ионов калия и магния и их соотношения является существенным фактором риска развития аритмий.
К дефициту магния также может привести прием некоторых лекарств, которые принимают пациенты по поводу артериальной гипертензии, например диуретики. В таких случаях следует восполнять дефицит магния и во многих случаях целесообразно присоединение к терапии калийсберегающих диуретиков, которые также способствуют задержке магния.
Очевидно, что дефицит магния при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не может быть восстановлен только за счет пищевого рациона. Таким образом, для компенсации дефицита магния необходимо использовать биологически активные добавки и магнийсодержащие препараты.
Одним из таких препаратов является Биолектра магнезиум немецкого производства. Биолектра выпускается и в виде биологически активной добавки под названием Биолектра магнезиум директ 300 мг и в виде лекарственных средств Биолектра магнезиум форте 243 мг и фортиссимум 365 мг. Биолектра показана для лечения и профилактики дефицита магния.
В профилактических целях очень удобно использовать Биолектра магнезиум директ 300 мг. Однократный прием в сутки восполнит среднюю суточную потребность организма.
Биолектра магнезиум директ – это современное и удобное средство для обеспечения организма магнием. Это особая форма выпуска в виде микрогранул, которые не надо запивать водой. Высыпали содержимое пакетика в рот и микрогранулы сами растворяются. С профилактической целью принимать надо всего один раз в день. Курс лечения 2 недели.
Биолектра – это современный магний для каждого!
Берегите себя и будьте здоровы!
BAKU.WS
