BAKU.WS представляет читателям новую рубрику под названием «Доброе утро, страна!», в которой знаменитые и успешные люди расскажут, с чего начинается их утро и как можно зарядиться позитивом на весь день. 

Есть такая пословица: «Кто рано встает – тому Бог подает», наш сайт решил подготовить материал, в котором известные личности расскажут нашим читателям, откуда у них столько сил на работу, и дадут советы, как настроиться на позитивную волну, которая будет с вами на протяжении всего дня.

Первыми гостями нашей рубрики стали 13 известных всем и успешных в своей сфере деятельности личностей нашей страны.

Представляем вашему вниманию их ответы и советы.


Шоумен и продюсер Мурад Дадашов:

- Просыпаюсь я очень рано, даже если засну очень поздно, потому что по сути я человек очень нетерпеливый и дома маленькие дети, которые ходят в школу. Утро, конечно же, хочется посвятить себе. Первым делом, проснувшись я иду в душ, неважно утром, днем или вечером, 3 раза в день обязателен душ. Хотелось бы делать зарядку, но некоторые обстоятельства не позволяют мне этого, ибо просыпаюсь я уставший и если я сделаю зарядку, то у меня уже не хватит сил на самое главное – плотный, сытный и горячий утренний завтрак (улыбается). 

Заряд позитива я получаю от общения с моим самым младшим сыном. Он каждое утро бежит ко мне, обнимает и целует – разве может быть больший стимул, чтобы начать утро с улыбки и вдохновения на великие дела? По-моему, нет. Ну и, конечно же, что проснулся, жив-здоров - это уже хорошо и также повод для радости.

Как бы банально это не звучало, я советую всем просыпаться как можно раньше, ведь чем раньше вы проснетесь, тем больше у вас будет времени для достижения вашей цели. Опять-таки обязательно плотно завтракайте и принимайте душ. Да, еще один момент, но он относится ко мне – если я выхожу из дома с добрым лицом, то день обязательно у меня будет нервный, а если дома бывает искорка такая маленькая негатива, то день будет просто отличный (смеется).

 

Известная радиоведущая Илаха Шихлинская: 

- Утро начинается с того, что я на протяжении 20-ти минут вырубаю будильник на смартфоне. Затем сразу открываю окно, я должна вдохнуть свежий воздух, потом душ и бегом на работу, без завтрака. С утра пью только воду. Завтракаю прям на работе чашкой кофе или чая с печеньем, ибо в 8 утра у меня уже эфир.

Позитив беру с самой жизни, с любимой работы, дочери, вообще с любви, с музыки, кино и дождя. Да да, честное слово - когда идет дождь, мне классно, а когда солнце обжигает - у меня портится настроение.

День надо начинать, продолжать и завершать исключительно ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ мыслями! Думать только о хорошем, окружать себя позитивными и легкими людьми, не ворчать. На азербайджанском языке есть классное определение этому - бядбин. Так вот, нельзя быть бядбином. Bədbin fikirləri özünüzdən uzaqlaşdırın, dostlar!


Директор и владелец журнала «Автограф» Рамин Мусаев:

- Люблю просыпаться рано, обычно в 7:00 - 7:30. Я хоть и ставлю будильник, но просыпаюсь за 10 минут до аларма. Утром я всегда бодрый. Традиционно делаю гимнастику, дыхательные упражнения, пересчитываю при этом со 100 до 0, чтобы взбодрить свою память и привести ее в порядок. Потом контрастный душ, съедаю завтрак, состоящий из творога с мюсли и медом, пью только воду.

Но и в связи с прошлогодней травмой принимаю 2 таблетки: Гинко (присылают из Парижа) для улучшения кровообращения и памяти, антидепрессант для спокойствия и хорошего настроения. Но чувство юмора у меня с рождения, поэтому позитив прямо с утра меня веселит. Просматриваю уведомления в социальной сети Facebook, читаю ночные комментарии и отвечаю на них. Весело! Вспоминаю анекдот по ходу или размещаю в Facebook с комментариями.

Мои Facebook друзья и делают мое настроение на целый день. Также с утра многие пишут мне в личку шутки, анекдоты или спрашивают что-то, и, конечно же, я начинаю с ними шутить. Хорошо иметь чувство юмора. Ведь, не зря говорят, смех продлевает жизнь. Мою точно продлил!

 

 

Журналист и специалист по PR Гюнай Маликгызы: 

 

- На самом деле, каждое мое утро начинается со звуком будильника. Поэтому я часто меняю мелодию его звонка. Но я так устаю, что даже не слышу его звонка. Таким образом, наше утро начинается с того, что очень рано проснувшийся муж будит меня и Зейнаб.

Я смотрю на Зейнаб. Как она сонная встает и идет в ванную, когда ходит в школу, а в летнее время смотрю, как она спит. Если есть возможность, то целую. И еще смотрю в окно, чтобы узнать, какая сегодня погода. Погода интересует меня в первую очередь. Независимо от времени года. 

Знаете, у меня такой характер, что, как я могу радоваться чему-то очень маленькому, так же совсем незначительное событие может испортить мне настроение. Таким образом, мне не нужно ничего особенного, чтобы начать свой день замечательно. Красивые листья деревьев, которые видны из нашего окна или школьник, который спешит в школу могут дать положительный заряд. Но самое главное, атмосфера в моем доме влияет на то, как я себя чувствую. Поэтому, если мои родные смеются, то и я чувствую себя отлично.

Я думаю, что надо начинать каждый день весело. Даже если есть много дел, представьте, что будет очень весело справиться с ними. Надо благодарить Господа, что мы целы и невредимы. Поверить, что завтрашний день будет лучше, чем сегодня. Слушайте хорошую музыку перед тем, как выйти из дома. Самое главное, радуйтесь, что проснулись еще одним новым утром.

 

Fashion-фотограф Орхан Асланов:

- Мой день начинается рано, но рано это смотря с кем сравнивать, и если эта рубрика о людях-жаворонках, то само собой все будут писать о том, как классно рано вставать. Но, на мой взгляд – дело не в том во сколько, а в том – как вставать. Я просыпаюсь с 9 до 10 утра.

Для меня очень важна погода за окном. Скажем так, если пасмурно, то настроение придется настраивать, а если солнечно, то это самое лучшее и день будет обалденный. Весь свой день я планирую уже утром, не вылезая из постели. Потом, все как обычно – душ и все дела, дальше беру Bandy (собаку), и мы идем гулять. Очень важно по утрам завтракать свежим хлебом, так что прогулки без покупки свежего хлеба у нас не бывает. После прогулки – зарядка где-то 15 минут и, конечно же, завтрак. В завтраке есть также очень важный момент, как и в теме с ранним просыпанием - главное, не просто позавтракать, а позавтракать со вкусом. Если честно, я уже просыпаясь мечтаю о завтраке. Одним словом – завтракаем мы, как надо.

Дальше немного новостей, нет – не тех, что в Facecbook-е и соцсетях, не этой фигни, а нормальные новости – Euronews и так далее, вот день и начался. Еще совет людям, которые делают дела за рулем – купите «bluetooth». Ну что, are you ready?

 

Известный композитор и джазовая певица Эмма Алекперзаде:

- Просыпаясь я, конечно же, первым долгом принимаю ванну. Затем завариваю шикарный и ароматный чай или кофе. Ну какое же утро без легкого завтрака с любимым супругом? Правильно – никакое. Этот легкий завтрак у нас, конечно же, бывает неспокойный, так как спокойно завтракать мы не можем, т.к. смотрим новости по каналу «Euronews» и ведем дискуссии и обсуждения после каждого просмотренного сюжета. Но провожаю мужа на работу, конечно же, с улыбкой на лице.

Я просыпаюсь уже энергичная, потому что засыпаю рано, также радуют ежедневные съемки, встречи с друзьями, вечерняя прогулка с мужем.

Я, как открываю глаза утром, говорю: Аллах Баба, большое тебе спасибо, что ты дал мне возможность проснуться. Если каждый день благодарить Всевышнего, то день обязательно будет успешным.

 

Популярный радиоведущий DJFateh: 

- По будням я просыпаюсь в 6 утра, обычно после 4-5 часов сна. Важно сразу встать с кровати, так как соблазн продолжить фазу глубокого сна в это время суток велик, как никогда.

Первым делом, я листаю 3-4 интересных мне новостных сайта, некоторые фэйсбук-страницы, чтобы понять, не произошло ли чего-либо интересного за ночь. Потому что это может послужить важной отправной точкой для темы нашей утренней передачи.

Признаться, я смотрю на это, как на работу. Для меня - это такая же обязанность, как улыбка на лице у девушки из отдела клиентского обслуживания. То есть, я понимаю, что у меня нет права быть в плохом настроении. Как минимум, с 8 до 11 утра.

Тут дело не в том, "с чего" утро должно начинаться. Скорее, "с кого". Пусть стараются начинать день в окружении любимых людей. Тех, кто может подарить им улыбку.

 

Поэтесса, продюсер и общественный деятель Захра Бадалбейли:

- Каждое утро начинается в 07:07 с будильника на мобильном телефоне, который звенит ненадоедливой мажорной мелодией и выходит надпись – «AMAZING LIFE STARTS!» или «Miracles begins!».

Далее все как у всех людей - душ, завтрак - чаще всего геркулесовая каша, и, по возможности, песни Coldplay. Последние полгода - Sky full of stars.

Главное - не забудьте, увидев отражение в зеркале, улыбнутся и сказать себе - сегодня будет потрясающий день!

 

Писатель и публицист Рена Юзбаши:

- Утро начинается с просмотра почты, сообщений. Дальше долгое прощание с подушкой. Через полчаса я встаю и начинается мой день. Еще через полчаса я отвечаю на письма и сообщения.

Стараюсь с утра пообщаться с близкими людьми. Их немного, но если у них все хорошо, то улыбка расползается по лицу. Эти люди и есть источник моего вдохновения.

А насчет совета... Пусть ваш день начинается с улыбки, даже если вы улыбаетесь своей кошке, которая смотрит на вас так, будто вы ее уже неделю не кормили.

 

Event-менеджер компании Bakcell Фарид Дадашов:

- Моё утро начинается с детей. Вот почему я требую, чтобы мои дети не оставались нигде, кроме дома. Что может быть лучше, чем "Доброе утро" из уст собственного ребенка, а в моем случае от детей. Троих, ALLAH sizə qismət eləsin. 

Проснувшись, смотрю на экран телефона, чтобы удостовериться, что планета вне опасности, а потом включаю музыку. Именно она дает мне заряд позитива. Ну а вдохновение я черпаю везде и со всего. В машине, в разговоре с кем то, во время спорта - в прямом смысле везде. 

Что касается совета , то я думаю нет идеального совета для всех, его просто не существует. Я лишь могу посоветовать, чтобы вы нашли свой ритм. Не тот, который предлагает работа, дороги, будильник, а тот, который ваш! Тот, который будет играть в унисон с вашим внутренним ритмом. Мир всем!


«Мисс Азербайджан 2014» Джавидан Гурбанова:

- Я, как работающий человек, встаю рано. Утро у меня начинается в 7:30, под тявканье моих собачек (Зевс и Гера), первым делом кормлю их (иначе они съедят меня) и выгуливаю. Затем у нас с ними начинается процесс мытья и вытирания лапок.

После этой процедуры, я набираюсь позитива и энергии на целый день, с ними, ну очень весело! Потом я принимаю душ, завтракаю, смотря мультики или же познавательную передачу, собираю ланч на работу, одеваюсь и в 8:45 выхожу из дома. По дороге на работу, слушаю любимую музыку или же читаю книгу, тем самым вдохновляясь на целый день.

А что касается совета, начинайте свой день с улыбки, и я уверена, день у вас обязательно пройдет успешно!

 

Дизайнер Ляман Аскерова:

- Мое утро начинается с того, что я просыпаюсь на 10 минут раньше будильника, и лежу, смотрю на него. Приходит время, будильник звенит, я его отключаю, беру в руки телефон и смотрю на триллион сообщений в whatsapp и в facebook, пришедших за ночь. 

От своей работы, от общения с интересными людьми, от сладкого и самое главное, от любви. 

День нужно начинать с улыбки и с добрых слов. Обнимите и поцелуйте любимых людей, пожелав им доброго утра. Напишите позитивный статус в социальных сетях. Зайдя в офис, пожелайте всем доброго утра и удачного дня. Неважно, кто вас окружает, добрые или злые люди, главное, это вы и ваша энергетика. Несите в себе позитивный заряд, и вы заразите им всех вокруг. Добро и Любовь, вот все, что нужно людям и не только утром, а всегда.

 

Известная джазовая певица Айгюн Аскерова: 

- Есть такое выражение, как "Бог всем дает по его терпению", мне очень сложно просыпаться по утрам и если бы у меня был другой род занятий, например, учитель, продавец, офисный работник, и нужно было бы просыпаться строго по будильнику, я не знаю, что со мной было бы. Я даже в течение дня как в тумане, не говоря уже про утро Хотя кто его знает, человек быстро приспосабливается и привыкает ко всему. 

Мое утро в лучшем случае начинается с поцелуя моего маленького мужчины Саидика, в худшем, если это телефон. Короче, если я просыпаюсь не по собственному желанию, хмурое утро мне обеспечено.

После всех утренних процедур. Я обожаю утренний ароматный кофе с имбирным печеньем, просматриваю новости в соцсетях, затем в уме раскидываю планы и действую.

Вдохновение и позитив, я считаю, зависит от нас самих, я лично сама умею направить себя на положительную волну и плыву.

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Орхан Мамедов, Т.Д
BAKU.WS